Havskappsegling är ett riktigt prov på lagarbete och fysisk och psykisk uthållighet. På söndag 11 augusti börjar Rolex Fastnet Race, en av de mest kända havskappseglingstävlingarna i världen.Tävlingen omfattar 608 sjömil (978 km) och är ett måste för alla seriösa kappseglare. 2013 har rekordmånga 372 båtar anmält sig och för Team SCA blir detta första gången som de får tävla under tuffa förhållanden och mot starka konkurrenter.

Fastnet Race seglades första gången 1925 och anordnades då som nu av Royal Ocean Racing Club i Storbritannien. Det är en svår tävling som ställer stora krav på besättningarnas förmågor och förberedelser. Man startar med en "Inshore-del" när man seglar utefter engelska sydkusten och fortsätter med en 170 sjömil lång "Offshore-del" efter att man rundat Lands End. Härifrån seglar man till Fastnet Rock utanför irländska sydkusten och här är man helt utlämnad till vädrets makter. Själva Fastnet-klippan består av två höga klippor som sticker cirka 30 meter rätt upp ur havet.

Efter rundningen av klippan återstår en 150 sjömil lång seglats ner till Bishop Rock Lighthouse, flera mil söder om Scilly Isles. Därefter seglar man nordost upp till Lizard, Falmouth Bay och inseglingen till Plymouth-sundet och till sist målgång strax utanför Plymouth-hamnen.

Team SCAs besättning för Fastnet Race kommer att bestå av en blandning av redan bekräftade medlemmar, potentiella kandidater och tränare. De fyra potentiella kandidaterna är Annemieke Bes (Nederländer), Sarah Lihan (USA), Justine Mettraux (Schweiz) och Klaartje Zuiderbaan (Nederländerna).

"Detta är första gången jag deltar i Fastnet Race och denna tävling är en viktig förberedelse inför vårt deltagande i Volvo Ocean Race. Det är den första officiella tävlingen där vi kommer att tävla som ett lag. Vi har tränat och förberett oss för den här tävlingen ett tag nu. De senaste månaderna på basen i Lanzarote har varit väldigt intensiva och det har varit väldigt motiverande att arbeta mot ett mål som detta klassiska lopp är ", säger Carolijn Brouwer.

Det är andra gången som Liz Wardley ställer upp i Fastnet Race:

"Det blir ett bra tillfälle att pröva våra färdigheter och se hur besättningen jobbar tillsammans i en större havskappseglingstävling. Team SCA har fortfarande mycket att lära, inte bara om båten, men också om varandra så jag tror att detta kommer att bli en bra språngbräda."

Att segla Fastnet Race är en utmaning eftersom det sker i några av de mest förrädiska vattnen i världen. I början av augusti är det ofta stormstyrka i vindarna och omväxlande lågtryck längs hela brittiska öarna vilket kan ge plötsliga väderskiftningar. Meterologiska kunskaper och erfarenhet av omväxlande väder är avgörande för framgång i Fastnet Race. Speciellt eftersom dagens moderna båtar är väldigt känsliga för ändringar i vindtryck och riktning.

Team SCA anlände till Southampton fredagen den 2 augusti för att spendera en vecka med träning och förberedelser inför loppet.