Här kommer Linas tips inför och under tävling.
En tävlingsdag med Lina och Sargon
Filmen ovan är från början av augusti (2019) då Sargon gjorde en fin runda i Intermediere II i Uden.
Det här tycker Lina är viktigt att tänka på inför tävling och på tävlingsdagen...
Jag lägger alltid upp en plan för träningen 2 veckor innan tävling.
Det är ju alltid olika beroende på häst. Med Sargon vet jag att det viktigaste är att han är mjuk i kroppen och avslappnad.
Jag jobbar honom på banan ca 3 dagar bara lösgörande och väldigt mycket övergångar mellan trav- skritt & trav -galopp.
1 eller 2 dagar rider jag igenom vägarna i programmet/ rörelser och en dag skrittar jag ut i skogen och han har alltid en dag i veckan som han vilar helt.
Denna gång var tävlingen på en fredag och då såg min uppladdning ut såhär:
Måndag: lösgörande arbete med mycket övergångar.
Tisdag: Red igenom några rörelser i galoppen. Byten och piruetter
Onsdag: skrittade ut i skogen
Torsdag: Lösgörande arbete och sedan red jag igenom programmet en gång. ( vad jag också brukar göra är att jag rider fram inomhus och sedan går ut och rider programmet. Precis som om det var på tävling)
Fredag: Tävling
Lördag: vila/ skrittpromenad
Söndag: Uteritt i skogen
Inför tävlingsdagen skriver jag alltid ner en lista med tider att hålla sig till.
Jag började extra tidigt hos Tristan för att hinna färdigt till Lunch.
Viktigt att hinna äta i lugn och ro utan att behöva stressa iväg inför start.
Jag räknar alltid med extra körtid och att vara framme på tävlingen i god tid så man hinner ta reda på viktig info på plats.
Sedan tar jag ut Sargon i god tid innan och leder honom runt på parkeringen ett tag innan jag börjar göra i ordning honom osv.
Allt för att han också ska slappna av och se sig omkring innan vi skall börja rida.
Jag räknar alltid med att ha ca 15 minuter att skritta fram innan jag börjar rida och sedan 35-40 minuters uppvärmning med skrittpauser.
Viktigt att tänka på är att inte rida fram för mycket. Hästen skall vara avslappnad och lydig när det är dags att gå in och inte känna sig helt trött och färdig när det är dags för start.
När jag går in på banan travar jag runt och gör massa tempoväxlingar så att jag hela tiden känner att jag bibehåller gas och broms.
Jag hade en fin känsla på banan han var lydig och med mig hela tiden. Kunde inte vara gladare när jag red upp på sista linjen.
Vi hade fina poäng för piaff (8) även för travökning.
Bytena i vartannat 7 och 6,5 för bytena i varje, där hade vi ett byte som var lite kort i mitten på diagonalen.
Han skrittade avslappnat och hade även 7 för det.
En liten miss i ena piruetten drog ner lite. Han var lite för hög i formen när vi kom in i piruetten och galopprytmen blev lite hackning i vändningen.
Med en total % på nära 67 och fina kommentarer kunde jag inte vara annat än supernöjd!
Sargon har nu en lugn vecka med uteritter och jag fortsätter sedan träningen för att snart starta GP igen på honom! Kul!
Tack Emelie Änges för video.
Hade bra, vi höres! / Lina
Mer om Lina
Linas tävlingstips:
- Planera din tävling i god tid. Gärna 2 veckor i förväg.
- Skriv ned dag för dag hur träning/vila ska se ut. Alla hästar är olika så man måste ha olika upplägg för olika hästar. Men träna lagom. Hästen skall vara mentalt avslappnad och känna sig fräsch i kroppen för att kunna prestera på tävling.
- Två veckor innan, rid igenom programmet och åk gärna bort och träna i en annan miljö. Programridning.
- Skritta ut och låt hästen få återhämta sig mellan varje träningspass.
- Veckan innan tävling är det viktigt att känna att hästen är mjuk, lösgjord och lydig för hjälperna. Inga långa pass utan mer gymnastiserande arbete. Lägg in en dag när du känner på rörelserna så allt stämmer.
- Rid gärna ut så hästen får omväxling mellan dressyrjobbet och tid för återhämtning.
Träna lagom och glöm inte att ha kul på tävling!
MER OM STALLPELLETS